第337章 顺利发射 (第1/13页)
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第337章 顺利发射
终于熬到头了！
再次见到已经在外面玩了一个月的丽莎，理查德差点流出眼泪。
这一个月真的太难熬了。
不说别的，从最初的每天三公里，逐步增加到最后一周的五公里，就已经要了理查德半条老命。
但这还只是热身！
根据这里科学训练指导人员的说法，因为月球上是微重力状态，人体的肌肉和骨骼容易出现萎缩。
所以理论上还需要增强核心肌群、尤其下肢肌肉和骨骼的强度。
好在他跟托马斯只需要在月球待上一天，所以要求没那么严格，但因为根据研究，月球上的行走主要需要依靠大腿和小腿的力量，为了让他们能顺利在月球上到处看看，所以一些力量训练还是有必要的。
比如负重深蹲，跳跃，跟弓步跳。
