第530章 ，吃了不该吃的东西，懂不懂？ (第1/37页)
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第530章 ，吃了不该吃的东西，懂不懂？
阿坝是川省下面的一个自治州，位于川省西北部，青藏高原东南边缘，与成都平原接壤，属于典型的高原地形，海拔平均在3000米往上，气候垂直变化非常明显。
当海拔上升到2500米的时候，众人找一个相对平坦的地方休息一会。一是吃点东西补充体力。
二是，看有人是否有高原反应？
三是给身体缓冲时间，逐步适应一直在变化的气候和温度等。
趁着休息的时候，顾瑶医生给大伙科普了一个简单知识：在高海拔地区，不建议使用热水洗澡洗头，且洗澡必须在空气流通的地方。
由于大家都不是本地人，身体机能短时间不适应当地的自然环境，而高海拔地区空气相对稀薄，洗澡洗头会导致血管扩张，增加心脏负担，容易出现呼吸困难、胸闷等高原反应。
接着顾医生又说：「到了上面，大家注意多喝水，避免剧烈运动，多休息，也尽量少饮酒或不喝酒。」
听完，李恒有点蒙，转头看向余淑恒，心想这老师平素有小洁癖的，这不是要她命么？
其实他还好，毕竟从小就是雪峰山脉这种高海拔山区长大的，别人害怕的高原反应，
