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碎石硌得草鞋吱呀作响，汗水顺着脊梁沟往下淌，浸透的衣衫紧贴在虬结的肌肉上。
每跑半里地，他便猛地将沙袋掼向巨石，震得碎石飞溅，紧接着又俯身做百余个单手俯卧撑，直到手臂颤抖如筛糠。
正午烈日当空，他赤裸着上身，双臂挂满石锁，在滚烫的石板地上反复练习深蹲。
每一次起身，膝盖都发出沉闷的骨响，青筋在脖颈暴起如蚯蚓。
稍作喘息，便抓起一柄百斤重的铁刀，对着木桩疯狂劈砍，木屑纷飞中，刀刃与木桩碰撞出的火星，在他古铜色的皮肤上溅起细密的灼痕。
入夜后，李开泡进掺了草药的冰水桶，任刺骨寒意侵袭全身。
待体温降至极限，立即跃出，在月光下高速冲刺，直到肺部几乎炸裂。
紧接着，他将麻绳系在腰间，另一端绑着满载石块的木车，在泥泞山道上一寸寸挪动。
这十日，他将自己当成淬火的钢，在痛苦与极限中反复锤炼，每一寸肌肉都在撕裂与重生中愈发坚硬如铁。
