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清晨，阳光洒在青青草原上，小马哒哒的早餐时间到了。妈妈将鲜嫩的青草、香甜的胡萝卜和水灵灵的苜蓿草摆在餐桌上，笑着说：“哒哒，快吃吧，这些都是对你身体有好处的食物。”哒哒皱着鼻子，用蹄子把胡萝卜推到一边，只挑嫩绿的青草吃，“我才不要吃胡萝卜，味道怪怪的，青草才好吃！”妈妈无奈地摇摇头：“哒哒，每种食物都有不同的营养，不能只吃青草呀。”哒哒却把耳朵一甩，匆匆吃完青草就跑出去玩了。
从那以后，哒哒每天吃饭都只挑青草。不管是午餐还是晚餐，面对其他食物，他总是一脸嫌弃。渐渐地，小伙伴们发现哒哒变得不一样了。小羊咩咩邀请哒哒一起玩跳木桩游戏，哒哒刚跳了两下，就气喘吁吁，腿也软绵绵的，差点摔倒。小兔子蹦蹦叫哒哒去采蘑菇，走了没多远，哒哒就累得走不动，坐在地上直喘气。可哒哒却觉得，这只是自己没休息好，和吃饭没关系。
第2章：草原运动会
草原上要举办运动会的消息传来，小动物们都兴奋极了，纷纷报名参加自己擅长的项目。哒哒看到公告后，心里痒痒的，他一直梦想在赛场上像闪电一样奔跑，于是毫不犹豫地报名了短跑比赛。
为了在比赛中取得好成绩，哒哒开始每天训练。可没跑几天，他就发现不对劲。以前他跑起来又快又轻松，现在没跑多远，就感觉浑身没力气，脚步也越来越沉重。有一次训练，他刚起跑就突然腿一软，重重地摔在地上，膝盖擦破了皮，疼得他眼泪在眼眶里打转。小伙伴们赶紧跑过来，把他扶到一旁休息。哒哒看着自己不争气的身体，心里又委屈又着急，却怎么也想不明白，到底是哪里出了问题。
第3章：身体的警告
